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    Adaptez vos pompes!
    Emilien SERIN
    • 27 avr. 2020
    • 2 Min

    Adaptez vos pompes!

    ✅ Les POMPES : exercice complet qui sollicite les membres supérieurs dans leur globalité, même si votre position d’exécution influencera...
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    L'incontournable gainage!
    Emilien SERIN
    • 20 avr. 2020
    • 1 Min

    L'incontournable gainage!

    C'est certainement la position la plus proposée dans les séances de renforcement musculaire. Je parle bien sûr du GAINAGE. Mes conseils :
    57 vues0 commentaire

    ©2022 par Emilien SERIN - Activités Physiques Adaptées et Santé.