" Après de longs mois à ne plus pouvoir se bouger correctement, un moral dans les chaussettes où l’on m’annonce que je ne pourrai plus remettre mes runnings, j’ai décidé de me prendre en main.
Il fallait absolument que je change de comportement pour mon bien–être ; solidement déterminé, le coaching m’est apparu comme une évidence pour garder la motivation.
Pour que ce soit une réussite, il a fallu apprendre à se connaître : la relation de confiance est essentielle.
Après quelques séances « tests » sur le terrain, j’ai pu identifier mes points forts et surtout mes faiblesses... insoupçonnées (rire !)
Mes objectifs étaient définis : perdre du poids et surtout renforcer musculairement les zones « sensibles ».
Des stratégies personnelles ont été définies : un rituel « terrain » avec le coach et des exercices à faire à la maison.
Les résultats ont été au-dessus de mes espérances … douleurs volatilisées, gain en motricité et des kilos en moins …et le summum, les runnings à nouveau dans les pieds : la joie est immense et permet de restaurer la confiance en soi.
Simplement MERCI.
PS : des progrès sont encore à faire …surtout en souplesse !"
