D'après le décret n°2020-1310 du 29 octobre 2020, certaines personnes peuvent poursuivre la pratique d'une activité physique encadrée pendant le confinement.
Dans le cadre des activités physiques adaptées (APA), cela concerne les personnes :
munies d'une prescription médicale relative à la pratique d'une APA
présentant un handicap reconnu par la MDPH
Le suivi en APA peut être effectué :
à domicile
en extérieur dans un périmètre de moins d'1km du domicile du pratiquant
dans un établissement recevant du public type X (avec accord municipal)
Pour les personnes qui ne font pas partie des catégories mentionnées, la pratique d'une activité physique doit être réalisées en autonomie, à domicile ou dans un périmètre de moins d'1km de son domicile, ou en vidéoconférence. (En savoir plus)
Dans tous les cas, il est nécessaire de respecter les mesures sanitaires en vigueur et de remplir une attestation de déplacement dérogatoire dès lors que vous quittez votre domicile, y compris pour la pratique d'une activité sportive.
Profitez de cette période pour essayer de bouger davantage au quotidien : sortir pour faire ses courses à pied, pratiquer une activité physique plus régulière, favoriser les déplacements actifs tels que le vélo, etc...
Prenez soin de vous!