©2019 par Emilien SERIN - Activités Physiques Adaptées et Santé.

PRESTATIONS EN ENTREPRISE

PRÉVENTION - SANTÉ - PRODUCTIVITÉ

Réalisées sur le site de l'entreprise.
Certaines prestations peuvent nécessiter la mise à disposition d'une salle, de vestiaires et/ou de douches.

Aérobic extérieur
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SÉANCES D'ACTIVITÉS PHYSIQUES COLLECTIVES

Amélioration des capacités physiques - Diminution des douleurs - Cohésion d'équipe

Situations proposées selon les contraintes imposées par le poste de travail.

  • Renforcement musculaire

  • Activités ludiques et de cohésion

  • Course à pied

  • Marche

  • Marche nordique

  • Stretching

  • Gym douce

12 personnes maximum

Durée : 30 minutes à 1 heure


ÉCHAUFFEMENT

Préparation du corps à l'activité professionnelle

Réaliser des mouvements d'échauffement spécifiques avant de commencer à travailler pour :

  • Limiter les accidents de travail

  • Activer les systèmes musculaire, articulaire et nerveux

Durée : 10 - 15 minutes

PAUSES DYNAMIQUES

Rupture des temps de sédentarité

Rester assis trop longtemps est néfaste pour la santé.
Pour casser ces temps de sédentarité, réaliser certains mouvements spécifiques s'avère bénéfique à court et long terme à condition de les effectuer régulièrement.

Durée : 10 - 15 minutes

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Audience en conférence
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ÉTIREMENTS

Diminution des tensions accumulées au cours de la journée de travail

Mouvements lents et d'amplitudes variées dans une ambiance détendue pour :

  • Favoriser le relâchement musculaire

  • Apporter un bien-être psychologique

12 personnes maximum

Durée : 10 - 15 minutes

SENSIBILISATION - PRÉVENTION

Approche théorique

Thèmes abordés selon vos attentes.

Quelques exemples

  • Bienfaits de la pratique d'une activité physique au quotidien

  • Échauffement, étirements, pauses dynamiques, comment les intégrer à la journée de travail ?

  • Etc.

PROGRAMME DE SUIVI INDIVIDUEL

Mettre en avant l'évolution des capacités physiques au cours du temps, selon les actions mises en place en interne

Ce programme comprend :

  • 2 évaluations des capacités physiques du salarié (initiale et finale)

  • L'élaboration d'un programme personnalisé pour reprendre/pratiquer une activité physique régulière

  • L'encadrement de séances hebdomadaires pour agir en prévention de l'altération des fonctions physiologiques les moins développées

  • L'orientation vers une pratique adaptée aux capacités, aux envies et aux besoins du salarié

Durée du programme : 3 mois minimum

La solution connectée au service du bien-être de vos collaborateurs

Utilisez une application ludique

Améliorez le bien-être au travail et au quotidien

Renforcez les liens entre vos salariés

Rendez vos salariés acteurs de leur santé

TARIFS

DEVIS GRATUIT SUR DEMANDE

Parce que votre entreprise est unique, les tarifs sont établis sur mesure pour respecter au mieux les valeurs que vous défendez.