SÉANCES COLLECTIVES

CONCEPT

Pratique en petits groupes

(8 personnes maximum)

Proximité

Convivialité

Lien social

Régularité

Personnalisation

Adaptations

Plaisir

Activités en extérieur

DÉROULEMENT
  1. Entretien individuel et bilan de condition physique

  2. Choix de la formule la plus adaptée à votre profil

  3. Séance de découverte de l'activité de votre choix

  4. Pratique régulière sur le créneau qui vous correspond le mieux

  5. Entretiens individuels et bilans de condition physique réguliers pour réajuster les objectifs

ACTIVITÉS
PROPOSÉES

Renforcement musculaire

Marche nordique

Activités ludiques et variées

Gym douce

Équilibre

ACTIVITÉS
EN COURS DE DÉVELOPPEMENT

 

Reprise de la course à pied

Multi-activités

RÉSERVATION

Certificat médical de non contre-indication à la pratique d'une activité physique adaptée (ou du sport) obligatoire pour la première séance

Réservation par mail ou par téléphone

 TARIFS DE BASE

1 séance : 8€ à 9€ *

Forfaits avec tarif dégressif
5, 10 ou 15 séances

Règlement à l'issue de la première séance

Paiement par chèque bancaire, espèces ou virement bancaire

* Le tarif de base peut évoluer selon le prix de la location de la salle.

 

PLANNING

POUZAUGES

avec l'Association Equilibre & Harmonie

Lundi

17h30 - 18h30

Bois de la Folie

Stade Jacques Chartier

MAULEON

Mercredi

19h - 20h

Espace St Jouin

ST PIERRE DES ECHAUBROGNES

Jeudi

16h15 - 17h15

Aire de jeux
Salle Coquelicot

D'autres activités vous intéressent ?
Les communes d'intervention ne vous conviennent pas ?
Vous souhaitez faire des suggestions pour que les activités vous correspondent mieux ?

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MODALITES

Bilan de condition physique

Ensemble de situations permettant d'identifier vos capacités et d'orienter mon intervention pour vous faire progresser.

​​A réaliser obligatoirement
avant votre première séance.

Entretien individuel

Avant toute intervention, il est préférable d'apprendre à se connaître.
Chaque personne est singulière et possède ses propres besoins, attentes et envies.

Pour adapter chaque situation, j'ai besoin de vous connaître.

Sans engagement

Réalisé à votre domicile avant votre première séance

Certificat médical

Comme pour toute pratique sportive, un certificat médical de non contre-indication à la pratique d'une activité sportive OU d'une activité physique adaptée vous sera demandé lors de la première séance.

Participation aux
séances

Réservation obligatoire par mail, par téléphone ou sur ma page Facebook au moins 48h avant le début de la séance.

Tout désistement dans les 24h précédant la séance sera facturé.

Venir en tenue de sport 5 minutes avant le début de la séance avec une bouteille d'eau.

Paiement

Paiement par chèque, espèces ou virement bancaire

Paiement à la séance ou par groupement de séances (5, 10, 15)

Le paiement en plusieurs fois peut être accepté sur demande.

Facture établie sur simple demande.